Главная » 2013 » Июнь » 25 » Как правильно заниматься йогой
02:00
Как правильно заниматься йогой

Йога — древнее искусство для гимнастики тела, несущее в себе тысячалетнюю историю и огромную культуру. И русские люди отлично ею овладели :)

Поза Голубь — тонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса

Йога

Поза Ананада Баласана — воздействует на область бедер

Йога

Поза Баласана — позиция, приносящая ощущение умиротворенности

Йога

Поза Халасана — отлично для болей в спине и при бессоннице.

Йога

Позиция Марьясана — стимулирует срединную область и позвоночник

Йога

Поза йоги Саламбасана — хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук

Йога

Поза Савасана — позиция полной релаксации.

Йога

Позиция Сету Банда Сарвангсана — позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги

Йога

Просмотров: 220 | Добавил: xomo4ka | Рейтинг: 0.0/0